"LAS VARICES"
LAS VENAS:
Son los vasos responsables de retornar la sangre al corazón. Las capas que forman su estructura son mas delgadas y menos elásticas que en el caso de las arterias. Y el diámetro es mucho más grande ya que el flujo de sangre que pasa a través de las venas para ir al corazón se encuentra a menos presión y es más lento.
Cualquier impedimento de la circulación, se va acumulando en la vena lo que provoca su inflamación, predisponiendo a las varices.
Cualquier impedimento de la circulación, se va acumulando en la vena lo que provoca su inflamación, predisponiendo a las varices.
LAS VARICES:
(conocida como Venas Varicosas).
Son agrandamientos venosos que mayormente afectan a los miembros inferiores (más propensas son las venas de las piernas), debido al mayor esfuerzo que requiere el ascenso de la sangre en contra de la gravedad. Las venas sufren aumento de longitud, calibre y espesor de sus paredes.
La varicosidad (venas dilatadas) se hacen progresivas, crónicas y resistentes al tratamiento. Por lo que es recomendable acudir a un especialista a la primera señal.
Son agrandamientos venosos que mayormente afectan a los miembros inferiores (más propensas son las venas de las piernas), debido al mayor esfuerzo que requiere el ascenso de la sangre en contra de la gravedad. Las venas sufren aumento de longitud, calibre y espesor de sus paredes.
La varicosidad (venas dilatadas) se hacen progresivas, crónicas y resistentes al tratamiento. Por lo que es recomendable acudir a un especialista a la primera señal.
Tipos de varices:
Ulcera Varicosa: Debido a un traumatismo (golpe o raspón) Puede producirse la generación de una o varias varices.
Hemorroides: Son las várices en la región anal.
Venas reticulares: Son pequeña venas de color azul pocos perceptibles debajo de la piel.
Varículas o arañas vasculares: Son inflamaciones muy delgadas y de color rojo y azul. El nombre se deriva a su forma parecida a una telaraña.
Flebitis: Cuando la sangre permanece estancada por largo tiempo en una vena y forma un cuágulo. Presenta un fuerte dolor, ulceraciones, hemorragias e inflamación. Son muy sensibles y susceptible a infección.
Ulcera Varicosa: Debido a un traumatismo (golpe o raspón) Puede producirse la generación de una o varias varices.
Hemorroides: Son las várices en la región anal.
Venas reticulares: Son pequeña venas de color azul pocos perceptibles debajo de la piel.
Varículas o arañas vasculares: Son inflamaciones muy delgadas y de color rojo y azul. El nombre se deriva a su forma parecida a una telaraña.
Flebitis: Cuando la sangre permanece estancada por largo tiempo en una vena y forma un cuágulo. Presenta un fuerte dolor, ulceraciones, hemorragias e inflamación. Son muy sensibles y susceptible a infección.
Sintomas:
- Dolor en la zona afectada.
- Pesadez en las piernas.
- Hinchazón.
- Inflamación visible de las venas.
- Calambres.
- Comenzón.
- Dolor en la zona afectada.
- Pesadez en las piernas.
- Hinchazón.
- Inflamación visible de las venas.
- Calambres.
- Comenzón.
Causas:
Algunos factores que pueden favorecer el desarrollo de las varices pueden ser:
- Hereditarias.
- Embarazo: Debido al mayor grado de peso que soporta en ese estado.
- Uso de prendas o medias apretadas.
- Permanecer mucho tiempo de pie o sentado.
- Sobrepeso.
- Sedentarismo.
- Tabaquismo
- Zapatos de tacón alto, calzado estrecho y suelas rígidas.
- Menstruación: las venas se ponen más hinchadas en el momento de la regla.
- Estreñimiento crónico: la caída del intestino y otros órganos del vientre perturban la circulación en la venas.
- Enfermedades del Hígado: Puede afectar la eliminación de toxinas.
- Menopausia.
No existe una fórmula precisa para prevenir las varices, pero llevando un estilo de vida saludable, podemos minimizar su crecimiento.
Algunos factores que pueden favorecer el desarrollo de las varices pueden ser:
- Hereditarias.
- Embarazo: Debido al mayor grado de peso que soporta en ese estado.
- Uso de prendas o medias apretadas.
- Permanecer mucho tiempo de pie o sentado.
- Sobrepeso.
- Sedentarismo.
- Tabaquismo
- Zapatos de tacón alto, calzado estrecho y suelas rígidas.
- Menstruación: las venas se ponen más hinchadas en el momento de la regla.
- Estreñimiento crónico: la caída del intestino y otros órganos del vientre perturban la circulación en la venas.
- Enfermedades del Hígado: Puede afectar la eliminación de toxinas.
- Menopausia.
No existe una fórmula precisa para prevenir las varices, pero llevando un estilo de vida saludable, podemos minimizar su crecimiento.
Precaución con las várices:
- Hay que ser muy prudentes con los baños calientes, los distintos tratamientos a base de calor (manta eléctrica, aire caliente) así como los baños a temperaturas alternas y los masajes subacuáticos.
- Mantener cruzadas las piernas.
- Baños de sol directo.
- Baños en sauna.
- Masaje fuertes
- Golpes en la zona afectada.
- Evitar presión en las piernas cuando estés sentada (o).
- Hay que ser muy prudentes con los baños calientes, los distintos tratamientos a base de calor (manta eléctrica, aire caliente) así como los baños a temperaturas alternas y los masajes subacuáticos.
- Mantener cruzadas las piernas.
- Baños de sol directo.
- Baños en sauna.
- Masaje fuertes
- Golpes en la zona afectada.
- Evitar presión en las piernas cuando estés sentada (o).
Tratamientos:
-El fortalecimiento del sistema vascular por medio de caminatas regulares (1 hora diaria) es, salvo casos de inflamaciones agudas, el mejor medio para prevenir y combatir las afecciones venosas.
-El descanso de pies elevados por encima de la altura del corazón, es muy recomendable tanto en prevención como en tratamiento. Puedes hacerlo varias veces a día por un tiempo de 5 o 10 minutos.
-El Ejercicio: Es vital realizar actividades físicas. Las contracciones musculares ejerce efecto para la circulación de la sangre. Se recomiendan la natación, la marcha y los ejercicios en el agua.
-Ejercicios respiratorios: Aparte de ofrecer múltiples beneficios igual de importantes para nuestro organismo y sistema nervioso. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y genera aumento en la fluidez sanguínea.
-Evitar permanecer mucho tiempo de pie sin moverse.
-Al sentarse o descansar mantener las piernas algo elevadas con respecto al resto del cuerpo.
-En el caso de varices con tendencia inflamatorias, hay que recurrir al tratamiento por comprensión con medias especiales para varices. En caso de que esto no sea posible, por haberse producido úlceras, se usarán vendajes elásticos apropiados.
-Dormir con las piernas elevadas.
-El cipo o la borra del café funciona como exfoliante para promover la circulación de la zona afectada. Puede aplicarse con una suave fricción y dejarlo por 15 minutos. Enjuagar con agua fría.
-El fortalecimiento del sistema vascular por medio de caminatas regulares (1 hora diaria) es, salvo casos de inflamaciones agudas, el mejor medio para prevenir y combatir las afecciones venosas.
-El descanso de pies elevados por encima de la altura del corazón, es muy recomendable tanto en prevención como en tratamiento. Puedes hacerlo varias veces a día por un tiempo de 5 o 10 minutos.
-El Ejercicio: Es vital realizar actividades físicas. Las contracciones musculares ejerce efecto para la circulación de la sangre. Se recomiendan la natación, la marcha y los ejercicios en el agua.
-Ejercicios respiratorios: Aparte de ofrecer múltiples beneficios igual de importantes para nuestro organismo y sistema nervioso. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y genera aumento en la fluidez sanguínea.
-Evitar permanecer mucho tiempo de pie sin moverse.
-Al sentarse o descansar mantener las piernas algo elevadas con respecto al resto del cuerpo.
-En el caso de varices con tendencia inflamatorias, hay que recurrir al tratamiento por comprensión con medias especiales para varices. En caso de que esto no sea posible, por haberse producido úlceras, se usarán vendajes elásticos apropiados.
-Dormir con las piernas elevadas.
-El cipo o la borra del café funciona como exfoliante para promover la circulación de la zona afectada. Puede aplicarse con una suave fricción y dejarlo por 15 minutos. Enjuagar con agua fría.
Hidroterapia:
-Aplicar baños o ducha con agua fría apuntando que el chorro de agua impacte en forma ascendente.
-Aplicar baños o ducha con agua fría apuntando que el chorro de agua impacte en forma ascendente.
Dietética:
-Tomar Agua.
-Disminuir el consumo de alimentos grasos y carnes rojas.
-Hay que tener un régimen bajo en sal (salvo en casos de hipotensión) o muy condimentados.
-Evitar el cigarro.
-En el caso de obesidad es imprescindible seguir un régimen de adelgazamiento.
-Tomar Agua.
-Disminuir el consumo de alimentos grasos y carnes rojas.
-Hay que tener un régimen bajo en sal (salvo en casos de hipotensión) o muy condimentados.
-Evitar el cigarro.
-En el caso de obesidad es imprescindible seguir un régimen de adelgazamiento.
Consumir:
-Alimentos ricos en Vitamina B (Niacina), C, E, K.
-Yogurt.
-Comer verduras, frutas y hortalizas. En especiales: Cebolla, berro, zanahoria, naranja, fresa, remolacha, limón, mango, espinaca, brócoli, almendras, calabaza (auyama), semillas de chía o linaza, tomate y pimentón.
-Alimentos ricos en Vitamina B (Niacina), C, E, K.
-Yogurt.
-Comer verduras, frutas y hortalizas. En especiales: Cebolla, berro, zanahoria, naranja, fresa, remolacha, limón, mango, espinaca, brócoli, almendras, calabaza (auyama), semillas de chía o linaza, tomate y pimentón.
Fitoterapia:
Utilizar plantas con efectos venotónicos (mejoran la circulación sanguínea y fortalece las venas evitando que se dilaten): Centella Asiática, Hamamelis, Ginko Biloba, Castaño de indias, Arándano, bolsa de pastor.
Para cada taza de agua, una cucharada pequeña (de postre) de hojas cortadas. Hervirlas de 2 a 3 minutos. Tomas dos o 3 tazas al día entre las comidas. Puedes mezclar varias plantas ya sea para ingerir o como compresa.
Utilizar plantas con efectos venotónicos (mejoran la circulación sanguínea y fortalece las venas evitando que se dilaten): Centella Asiática, Hamamelis, Ginko Biloba, Castaño de indias, Arándano, bolsa de pastor.
Para cada taza de agua, una cucharada pequeña (de postre) de hojas cortadas. Hervirlas de 2 a 3 minutos. Tomas dos o 3 tazas al día entre las comidas. Puedes mezclar varias plantas ya sea para ingerir o como compresa.
Masaje:
El masaje se aplica con una suave fricción, siempre en sentido ascendente.
Las técnicas más recomendadas son el masaje circulatorio y el drenaje linfático. En el caso de las venas muy inflamadas y que presenten dolor. Es mejor acudir a un médico especialista que pueda orientar el tratamiento adecuado.
Utiizar cremas frías con componentes activos venotónicos.
Las técnicas más recomendadas son el masaje circulatorio y el drenaje linfático. En el caso de las venas muy inflamadas y que presenten dolor. Es mejor acudir a un médico especialista que pueda orientar el tratamiento adecuado.
Utiizar cremas frías con componentes activos venotónicos.
Tratamiento natural:
-El árnica es utilizado en el caso de dolor de piernas, piernas cansadas, calambres. Pero también ayuda a combatir las várices por su efecto desinflamatorio y estimulante de la circulación.
-Cataplasmas: Puedes utilizar zanahoria cruda rallada o arcilla. En el caso de várices no abiertas. Aplicar varias veces al día sobre el área afectada. Dejarlo entre 30 y 40 minutos.
-Fricciones: Con aceite alcanforado y ajo rallado
Agua fría y vinagre: Mojar un paño con agua fría y un poco de vinagre. Frotar suavemente sobre las varices.
-Vinagre de Manzana: Mojar un paño con el vinagre de manzana frío y puro.
-Vinagre de manzana y zanahoria: licuar la cantidad necesaria de una zanahoria con un chorrito de vinagre de manzana. Extiende sobre el área afectada con un suave masaje y dejarlo entre 15 y 20 minutos.
-Cataplasmas: Puedes utilizar zanahoria cruda rallada o arcilla. En el caso de várices no abiertas. Aplicar varias veces al día sobre el área afectada. Dejarlo entre 30 y 40 minutos.
-Fricciones: Con aceite alcanforado y ajo rallado
Agua fría y vinagre: Mojar un paño con agua fría y un poco de vinagre. Frotar suavemente sobre las varices.
-Vinagre de Manzana: Mojar un paño con el vinagre de manzana frío y puro.
-Vinagre de manzana y zanahoria: licuar la cantidad necesaria de una zanahoria con un chorrito de vinagre de manzana. Extiende sobre el área afectada con un suave masaje y dejarlo entre 15 y 20 minutos.
Es muy importante conocer sus orígenes más comunes para trabajar en base a la prevención.
Gracias por leer.
Moisés Masoterapia.
