La Artritis es un proceso inflamatorio que se producen en las articulaciones. Genera hinchazón en la zona de la articulación afectada, aumenta su temperatura, se estira y enrojece la piel. Cualquier movimiento puede producir dolor, este sentir induce al paciente a evitar o reducir movimientos provocando una disminución de la capacidad de movimiento y, por ende a la atrofia y la deformación de las partes afectadas.
Origen:
Puede ser infeccioso, alérgico, trastornos metabólico, traumático o reumatoideo, obesidad, envejecimiento de los cartílagos, alimentación no balanceada, falta de vitaminas, deshidratación, lesiones de las articulaciones o fracturas óseas, trastornos metabólicos, estilo de vida sedentario o falta de ejercicio.
Tratamientos:
Alimentación:
Suprimir: Carnes rojas, alcohol o cigarros. Disminuir el consumo de carnes blancas, café y sal.
Comer: Ajo, cebolla, piña, limón alcachofa, Gelatina, jengibre, Manzanas, Verduras, hortalizas, plátanos, bananas (Cambur), uvas, papas (patatas), zanahora y remolacha (Betabel)
Masoterapia: Se puede utilizar cuando la inflamación haya disminuido. Aplicar suaves masajes en la zona afectada.
Aromaterapia: Puede utilizar aceites esenciales de Limón
Fitoterapia:
- Uña de gato (Cat Claw): 50 gramos de raíz por cada litro de agua. (dos o tres tazas al día).
- Una taza de té de jengibre o de hojas de ortiga caliente tomado a diario alivia el dolor de las articulaciones.
Otras terapias:
- Baños con agua tibia, compresas calientes
- Utilizar una fomenta (almohadilla de calefacción) o una toallita húmeda con agua tibia para relajar los músculos y eliminar la rigidez.
Prevención:
- Mantenga una dieta balanceada. Incluya vitamina C y antioxidantes.
- Evitar el movimiento repetitivo con una sola mano.
- Si va a cargar objetos pesados, utilice los brazos en vez de las manos. Cárguelos cerca de su pecho para evitar otras lesiones.
- Evitar trabajos constantes con altas temperaturas .
Si tiene un dolor persistente en las articulaciones por más de 8 días. Acuda al médico para un diagnostico preventivo.
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Alimentación:
Suprimir: Carnes rojas, alcohol o cigarros. Disminuir el consumo de carnes blancas, café y sal.
Comer: Ajo, cebolla, piña, limón alcachofa, Gelatina, jengibre, Manzanas, Verduras, hortalizas, plátanos, bananas (Cambur), uvas, papas (patatas), zanahora y remolacha (Betabel)
Masoterapia: Se puede utilizar cuando la inflamación haya disminuido. Aplicar suaves masajes en la zona afectada.
Aromaterapia: Puede utilizar aceites esenciales de Limón
Fitoterapia:
- Uña de gato (Cat Claw): 50 gramos de raíz por cada litro de agua. (dos o tres tazas al día).
- Una taza de té de jengibre o de hojas de ortiga caliente tomado a diario alivia el dolor de las articulaciones.
Otras terapias:
- Baños con agua tibia, compresas calientes
- Utilizar una fomenta (almohadilla de calefacción) o una toallita húmeda con agua tibia para relajar los músculos y eliminar la rigidez.
Prevención:
- Mantenga una dieta balanceada. Incluya vitamina C y antioxidantes.
- Evitar el movimiento repetitivo con una sola mano.
- Si va a cargar objetos pesados, utilice los brazos en vez de las manos. Cárguelos cerca de su pecho para evitar otras lesiones.
- Evitar trabajos constantes con altas temperaturas .
Si tiene un dolor persistente en las articulaciones por más de 8 días. Acuda al médico para un diagnostico preventivo.
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